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并针对个人设计运动处方、制定训练计划的系统

作者:admin发布时间:2018-08-11 16:35

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  健身房加盟哪个品牌好?十八般健身是十八般根据中国大众生理、心理特点,以她多年倡导大众健身的的经验与国际上有关科学成果相结合,创造出的集体能、体形、减肥评测,并针对个人设计运动处方、制定训练计划的系统工程体系。同时包括“十八般美容”体系,即美容等形象设计和特有的美容处方、美容技术等。十八般健身系统特别强调健康和美丽并行,根据东方人体能和形体特征、皮肤特点制定一套独特的量化指标,十八般健身系统满足了中国大众在六个方面的要求:

  提高体能(健康水平:脂肪比例、心肺耐力、精神肌肉松弛、柔韧度、肌力、肌耐力等);

  修长挺拔(身体主要关节扩展度,各部位肌肉和纫带的柔韧性,姿态优美控制力)

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